| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 1421千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 秘制烤羊排热量/卡路里1421千卡 | |||
 热量1421千卡,相当于劈叉568分钟消耗的热量150 | |||||
1、哈哈！腌制的图片忘拍了，直接上成品图！肉或排骨肉切开划斜刀，洋葱姜蒜粉碎，辣椒末、两勺盐、一大勺糖、黑胡椒少许、咖喱粉少许、孜然粉一勺、食用油一大勺，白酒一小勺，抓匀腌制6小时以上、烤箱预热230度上下火25-30分，随时观察肉的颜色！一般以焦黄为好！就这么简单！[胜利]
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、壮骨、养阴补虚等功效；可与茄子、柠檬、白果搭配；与南瓜、竹笋、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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