| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 521克 | 电饭煲香蕉蛋糕热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡,相当于骑脚踏车410分钟消耗的热量184 | |||||
1、准备香蕉2根、鸡蛋4个、还有些许泡打粉。
2、把鸡蛋和蛋清分开。(装鸡蛋的模一定要干的。不能有水分）分隔鸡蛋时要小心点
3、打蛋清打到肥皂泡的模样时要加20G彻细糖
4、打到成奶油装时，再加些细糖再打多一阵。之后放边准备
5、把泡打粉用四勺（冒尖）还有牛奶，糖，色拉油 一起搅拌
6、把两根香蕉用保鲜袋压扁倒进蛋黄中
7、再用打蛋器打分钟左右
8、再把一早打好的蛋清和蛋黄搅拌倒进电饭锅里。电饭锅里刷上一层油，然后按下煮饭的键预热，跳起即可。将搅匀的蛋糕糊倒入电饭煲，掂几下排气。
9、然后按下煮饭键，2分钟左右会自动跳到保温档，这时用毛巾捂住通风口，闷20分钟；然后再按下煮饭键，2分钟跳至保温档，再用毛巾捂住通风口闷20分钟即可出锅。
10、再切开
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、止烦渴、清热润肺等功效；可与燕麦片、苹果、燕麦搭配；与土豆、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与北极虾、生菜、牡蛎 搭配；与茶叶、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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