拍黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、鱿鱼搭配；与草莓、干辣椒、芦柑相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗感冒、醒脾和中等功效；可与虾、羊骨、胡萝卜搭配；与五花肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、杀菌、解诸毒等功效；可与洋葱、莴笋、火腿搭配；与鸡翅、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防癌、补脾、造血等功效；可与鲤鱼、南瓜子、菠菜搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；