| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 巨好吃的红薯条热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡,相当于脱衣服562分钟消耗的热量120 | |||||
1、红薯切条，红薯的个头大点比较好切～
2、锅里加入油，我到入的量大概是炒菜锅的三分之一。
3、油烧热后就可以放入红薯条了，当看到红薯条变成金黄色的时候就可以出锅了～
4、装盘。如果觉得红薯不够甜的话可以撒些白糖～ 味道超级棒哦， 比起薯条还是红薯条更美味～
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、抗衰老、强肾阳等功效；可与米面、水芹菜、莲子搭配；与西红柿、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、止咳等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
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