| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆脆香丸热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于触身式橄榄球28分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆洗净，带皮水煮熟透，沥干水分，趁热剥皮，捣成泥，加入调料拌匀。走了好多个地方没买到小浣熊，呜呜……
2、干脆面压碎，培根切碎并热锅炒香，将培根碎放到土豆泥里搅拌均匀。
3、取少量土豆泥搓成球，依序裹上面粉，蛋液，干脆面，然后放在烤盘上，记得铺锡纸~~
4、烤箱200度预热5分钟，土豆进烤箱约6分钟就ok了~~
5、成品~~土豆软绵绵的口感加上更酥脆的干脆面，试了就知道啦
6、成品上桌~~~~可以做零食吃，放冷了再回一下烤箱就好了~~
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容、美容护肤等功效；可与豆角、肥牛、醋搭配；与香雀、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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