| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 665千卡 | 391千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 284千卡 | 355千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 白米糕热量/卡路里1126千卡 | |||

1、将大米和糯米先用水浸泡几个小时,然后用搅拌机打成米浆。(水不能放太多,第一次做没注意水量,原本不想放低筋面粉,结果水多了,米浆太稀,只好放些面粉综合一下,其实我想用纯米浆做白糕,口感应该更好些)

2、先将一半的米浆在火上熬热,注意一定要不停的搅拌,不然会糊锅。然后关火,将剩余的米浆倒入锅内搅拌均匀,再筛入50克低筋面粉。

3、酵母粉用温水泡发,分别将糖粉和酵母加入米糊中搅勻。

4、将米糊装入模具中,放烤箱里发酵40分钟。

5、发酵好后用芝麻和枸杞作装饰,自由发挥。

6、将模具放入热锅里蒸10到15分钟即可。

7、个人认为放凉吃,感觉更好吃一些。
大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、养胃、和胃等功效;可与紫米、绿豆、白果搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止虚汗、补中益气、壮气提神等功效;可与桂花、桑葚、枣搭配;与鸡翅、鸡胸脯肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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