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白米糕的热量

白米糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大米665千卡391千卡
糯米284千卡355千卡
低筋面粉177千卡354千卡
总量300白米糕热量/卡路里1126千卡
有氧运动热量1126千卡,相当于有氧运动246分钟消耗的热量275

白米糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

大米 170克、 糯米 80克、 低筋面粉 50克、 糖粉 50克、 酵母 2克、 色拉油 少量、 芝麻、枸杞 装饰用
食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、养胃、和胃等功效;可与紫米、绿豆、白果搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止虚汗、补中益气、壮气提神等功效;可与桂花、桑葚、枣搭配;与鸡翅、鸡胸脯肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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