玉米烧排骨的热量和减肥功效

1、准备：玉米，排骨等

2、准备：小葱段，生姜，八角，桂皮

3、排骨放入沸水中去除血水，5～7分钟捞起沥干。

4、放油，加入辅料炒香。

5、接着加入排骨，继续炒香。

6、调小火，加入盐，生抽，老抽，料酒，红糖上色。

7、加水沒过排骨，加入玉米，玉米不用单独加盐，小火闷煮40分钟左右。

8、闷好后，大火收汁，加小葱段，起锅。

9、玉米烧排骨，成品图。