| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡,相当于滑翔飞行222分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅中清洗干净，放入葱段、姜片、花椒、料酒、精盐腌渍2小时。
2、锅里倒入啤酒，小火烧开。
3、倒入少许老抽。
4、放入腌渍好的鸡翅中，大火煮开后改小火炖制。
5、小火炖制约30分钟。
6、大火收汤汁后，捞出鸡翅。
7、在剩余的汤汁里倒入一汤匙香油，收汁。
8、把汤汁均匀的盖在鸡翅上，用葱丝点缀下。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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