香酥猪排的热量和减肥功效

1、先把肉洗净，然后放在一个碗里。加入盐 鸡精 酱油 黑醋 白糖 少许食用油。封上保鲜膜，腌制15～30分钟。然后把猪排裹上面包糠，下油锅炸。 炸至金黄即可。 淋上少许沙拉酱（或跟人喜好的酱汁）浇上一点柠檬汁。就OK啦。