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麻团的热量

麻团热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉1805千卡361千卡
白糖392千卡392千卡
橄榄油257千卡886千卡
白芝麻285千卡606千卡
总量676麻团热量/卡路里2739千卡
有氧运动热量2739千卡,相当于有氧运动470分钟消耗的热量350

麻团的做法共5个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 500克、 80度热水 大约400克、 白糖 100克、 自制豆沙(甜) 适量、 自制肉松(咸) 适量、 白芝麻 适量、 橄榄油 适量
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、止虚汗、健脾暖胃等功效;可与鸭肉、赤小豆、红豆搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、和中益肺、保肝解毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有抗衰老、祛风润肠、通便等功效;可与核桃、香蕉、枸杞子搭配;与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进血液循环、保护皮肤、防辐射等功效;

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