面包的热量和减肥功效

1、把材料备齐

2、把牛奶倒入奶锅里加入酵母烧热，把酵母溶化

3、除黄油外，将全部材料放入面粉里，鸡蛋放一个，另一个用来刷面包用

4、揉成面团

5、放入黄油

6、揉至扩展状可以拉出筋膜，盖上保鲜膜，放入烤箱摁发酵键，发酵半个小时

7、把发酵好的面团拿出，揉出空气

8、把面团分成三份，揉匀松弛10分钟

9、把松弛好的面团擀成椭圆形，放入葡萄干然后卷起

10、把所有的面团都做好

11、放入烤箱二次发酵

12、把发酵好的面包坯子刷上蛋液撒上芝麻

13、烤箱预热180度烤15分钟表面金黄即可