| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 兄妹情深热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡,相当于吹号角395分钟消耗的热量120 | |||||
1、蒸制土豆泥和紫薯泥，同时煮好意面备用。将两种泥压制好做娃娃的脸型于盘中，将均匀拌好的黑芝麻意面做土豆哥哥的头发，拌好蘑菇意面酱的意面做紫薯妹妹的头发；海棠果做两个娃娃的眼睛，挑选有点尖型的圣女果做两个娃娃的鼻子；嘴巴用蕃茄酱勾画；奇异果切片做土豆哥哥的衣服，两片贝壳型饼干做他的领结。罐头玉米做紫薯妹妹的衣服，维C果糖做钮扣
2、土豆哥哥
3、紫薯妹妹
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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