陆丰春卷的热量和减肥功效

猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补钙、润肠胃等功效；可与藕、丝瓜、南瓜搭配；与杏、豆类、首乌相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、增强性功能、提高性欲等功效；可与燕麦、藕、香菜搭配；与茶叶、西瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴壮阳、消肿、还能补肾等功效；可与蛤蜊、黄瓜、韭菜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有预防高血压、降低胆固醇、降血脂等功效；可与薏米、武昌鱼、油菜搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；