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鸡骨草茯苓猪横利养肝祛湿汤的热量

鸡骨草茯苓猪横利养肝祛湿汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
绿豆530千卡329千卡
薏米213千卡361千卡
瘦肉715千卡143千卡
蜜枣546千卡321千卡
总量890鸡骨草茯苓猪横利养肝祛湿汤热量/卡路里2004千卡
肚皮舞热量2004千卡,相当于肚皮舞445分钟消耗的热量270

鸡骨草茯苓猪横利养肝祛湿汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡骨草 一小把、 绿豆 一小把、 薏米 一小把、 白茯苓 一小把、 蜜枣 一个、 猪横利 1条、 瘦肉 500克、 少许
食材功效信息

鸡骨草具有舒肝止痛、利湿退黄、清热解毒等功效;

绿豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗菌抑菌、清暑益气、通经脉等功效;可与大米、百合、豇豆搭配;与番茄、棒子、圣女果相克,同食可能会引起不适;

薏米的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有利水渗湿、舒筋除痹、防癌等功效;可与鲤鱼、银耳、山药搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有宁心安神、益智健脑、抗过敏等功效;可与冬瓜、莲子、乌鸡搭配;与黄瓜、虾、海蟹相克,同食可能会引起不适;

猪横利的热量94千卡(每100克);具有帮助消化、促消化、促进消化等功效;

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