食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
软芝士 | 克 | 1084千卡 | 394千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 618克 | 鲜草莓芝士蛋糕热量/卡路里1639千卡 | |||
热量1639千卡,相当于垒球328分钟消耗的热量300 |
1、材料:消化饼12块,黄油55g,软芝士1盒(200g),鲜奶油200g,牛奶75ml,糖55-60g,Chivers草莓口味的jelly(果冻凝胶,浓缩果冻)1块,水90ml,新鲜水果若干。
2、消化饼用擀面杖碾碎,同时将黄油隔水融化;
将融化的黄油倒入碾碎的饼干种搅拌均匀,记得不要一次性加完,要加一点,搅拌一下,这样更容易充分均匀
把加了黄油的饼干倒入模具中,压实铺平,放进冰箱冷藏
3、同时准备草莓装饰,对半切一下,均匀地放入模具内,继续放进冰箱待用。
4、取3/4的Chivers 浓缩果冻加90ml水融化,待用
5、软芝士加糖,用勺子按压均匀,再用电动打蛋机打匀,加牛奶,再拌匀
另外单独把鲜奶油打发
6、将打发的鲜奶油加进软芝士里面拌匀,然后再加jelly水,搅拌均匀
7、把混合好的芝士蛋糕材料倒入事先准备好的模具中,冷藏半个小时
8、半小时以后在上面铺上水果装饰,然后把余下的1/4的Chivers 果冻用20ml水融化以后浇在蛋糕表面,用锡纸盖好,进冰箱冷藏一夜
9、赶着拿去公司,匆匆忙忙脱模,有点难看,大家见谅啊!
10、最好是用热毛巾把模具的边上捂一会儿,这样脱模以后边上就会光滑好看很多!
11、另外一款相同的芝士蛋糕,不同花案
12、请客吃饭的话在盘底加上草莓酱,边上可以用奶油花做些点缀,好吧,我承认我偷懒.........
13、WEIXIN 公众号:manbukitchen
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
软芝士的热量394千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、预防便秘、美容等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与红枣、鸡蛋、橙子相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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