| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 鱼香胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于循环训练5分钟消耗的热量480 | |||||
1、胡萝卜切丝
2、葱姜蒜切碎一比一比一～酱油2勺醋3勺糖3勺，通常我就不加盐咯，大家也可以按各自口味加一些。
3、煸炒胡萝卜丝至蔫软，加入酱料，翻炒，勾芡，出锅(*^o^*)
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、消食等功效；可与大米、狗肉、绿豆芽搭配；与山楂干、山药、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
