蚕豆粑粑的热量和减肥功效

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼生长、健脑、预防心血管疾病等功效；可与枸杞子、白菜、枸杞搭配；与冬笋、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；