| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 112千卡 | 349千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 575千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 448克 | 超简单巧克力蛋糕热量/卡路里1632千卡 | |||
 热量1632千卡,相当于弹风琴653分钟消耗的热量150 | |||||
1、把除了白醋之外的其他材料混合，搅拌至无粉粒。
2、搅拌好后，倒入白醋，搅拌均匀。
3、把材料倒进蛋糕模具中，抖动一下，让表面平整。
4、烤箱165度预热，烤18分钟左右。
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与橙、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、降血压等功效；
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