| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 醋溜西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于乡村舞8分钟消耗的热量270 | |||||
1、西葫芦中间抛开，切片，放一边备用！
2、锅中热油，倒入葱花爆锅，放入西葫芦，翻炒，盐醋，味极鲜两三滴即可，等西葫芦翻炒至断生，撒味精出锅
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、润泽肌肤、除烦止渴等功效；可与西红柿、羊肉、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
