手擀面的热量和减肥功效

1、先和面：把鸡蛋打散、盐、少许水放到面里。面条的面要和的硬一些少放水。

2、和好面盖上湿展布醒20分钟左右。

3、准备擀面。

4、这次擀的有些薄了，稍微厚点更有嚼劲。

5、像折扇子一样把面叠起来，每叠一层放一些面粉防止粘连。

6、把面从中间切开分成两份，方便操作。

7、不要切的太细，自己掌握。

8、完成啦。烧水，煮面！

9、婆婆做的炸酱！

10、出锅捞面。

11、迫不及待啦！

12、把面拌好啦！