无油轻盈草莓蛋糕卷的热量和减肥功效

1、蛋黄分好后，再敲一个全蛋，加糖搅拌均匀。

2、倒入40g牛奶搅拌均匀。

3、筛入混合的低粉和玉米淀粉搅拌均匀。置一旁备用。

4、蛋白放1g盐，几滴柠檬汁打至粗泡，分次加入50g糖，打发至湿性状态。

5、先舀1/3打发好的蛋白入蛋黄糊中，用刮刀上下切拌，重复一次这个动作，最后把混合的蛋黄糊全部倒入剩下的蛋白盆中，综合搅拌，注意还是切拌，防止消泡，动作轻而快。烤箱预热170度。

6、搅拌好的蛋糕糊。

7、倒入事先准备好的铺好油纸的烤盘内（28x28的烤盘），轻震出大气泡，送人预热好的烤箱，160度20分钟。（亲们~请视自己烤箱温度而定）

8、在烤制的过程中，可以将清洗干净并盐水里泡过的草莓切去头尾，用餐用纸巾吸去多余的水份。然后打发奶油（200g淡奶油+16g糖，喜欢甜一点的可以放18~20g糖）忘记了拍图，卷蛋糕卷的奶油没什么要求，打发就行。

9、蛋糕出炉后立刻倒扣，并趁热撕去表面的油纸，再取一张新的油纸垫在下面。

10、在起始卷端多抹些奶油，末端少点奶油。补充：因为要抹奶油，为了防止蛋糕过热导致奶油融化，所以要使糕体凉了后再抹奶油。

11、靠近起始端留点距离码放好准备好的草莓。

12、再用奶油包裹草莓一圈。

13、拉起糕体的一边，慢慢向里卷，利用擀面杖在油纸外面借力卷会卷的比较轻松。这样蛋糕卷就卷好了，放入冰箱冷藏20分钟左右定型。

14、最后取出切片食用。每切一刀的时候都要用纸巾擦拭干净刀面上的残留物，这样才能切的更美观。