| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 雪人蛋糕热量/卡路里1753千卡 | |||

1、原料备用。

2、葡萄干泡发,然后擦去表面的水份。

3、蛋黄加30克糖。

4、用打蛋器打到发白,体积变成原来的两倍左右。

5、蛋白中滴入几滴白醋,先用慢速打到呈粗泡。

6、然后分三次加入15克糖,快速打到出现纹路状,最后呈现小玩勾的九分发状态。

7、取三分之一的蛋白加入到做法3的蛋黄中。

8、用刮刀搅拌均匀。

9、加入剩余的蛋白,轻轻的从容器的底部刮起拌均匀。蛋糊中筛入低筋面粉。

10、葡萄干中加入适量的低粉,搅拌均匀。

11、蛋糊中加入葡萄干,用刮刀拌成均匀的面糊。

12、将面糊舀入铺好蛋糕纸的模具内。

13、烤箱预热,160度,上下火,烤20分钟。烤好的蛋糕,取出去,放在晾晒架上晾凉。

14、淡奶油加入适量的糖打发。

15、打好的淡奶油装入裱花袋。将奶油挤在蛋糕坯上。

16、草莓做成小雪人造型,摆在蛋糕上即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与菠菜、西红柿、玉米搭配;与兔肉、雪莲果、柿子相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治便秘、增强活力等功效;
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