玉米圣女果沙拉的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促消化、生津止渴、促进消化等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与虾、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、减肥、防治冠心病等功效；可与鸽子、牛膝、橙子搭配；与海螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、发汗透疹、开胃醒脾等功效；可与虾、羊骨、胡萝卜搭配；与猪肝、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；