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英雄花健脾去湿汤的热量

英雄花健脾去湿汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
排骨1254千卡264千卡
淮山56千卡56千卡
14千卡46千卡
蜜枣546千卡321千卡
总量776英雄花健脾去湿汤热量/卡路里1870千卡
减肥操热量1870千卡,相当于减肥操312分钟消耗的热量360

英雄花健脾去湿汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

排骨 200、 英雄花 一朵、 淮山 100克、 蜜枣 一颗、 两片、 半勺、 胡椒米 少许
食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有润肠胃、滋阴、生津液等功效;可与洋葱、紫菜、蘑菇搭配;与菱角、香菜、甘草相克,同食可能会引起不适;

淮山的热量56千卡(每100克);具有促进消化、补脾、白带多等功效;可与银耳、面条、红枣搭配;与南瓜、鹿肉、香蕉相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有宁心安神、除腥臭怪味、清心润肺等功效;可与小米、黑木耳、枸杞子搭配;与鱼肉、螃蟹、葱相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进血行、促消化、驱散寒邪等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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