剁椒土豆片的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、减肥、美容等功效；可与牛肉、黄瓜、醋搭配；与石榴、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、健脾胃、促进消化等功效；可与小白菜、基围虾、海虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；