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轻芝士-高端烘焙店配方的热量

轻芝士-高端烘焙店配方热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
黄油533千卡888千卡
低筋面粉177千卡354千卡
牛奶42千卡42千卡
塔塔粉8千卡258千卡
土鸡蛋128千卡138千卡
细砂糖200千卡400千卡
总量606轻芝士-高端烘焙店配方热量/卡路里1826千卡
有氧运动热量1826千卡,相当于有氧运动313分钟消耗的热量350

轻芝士-高端烘焙店配方的做法共9个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 黄油 60克、 土鸡蛋 6只、 牛奶 100克、 低筋面粉 50克、 塔塔粉 3(不放也行,我滴了几滴柠檬汁)克、 细砂糖 95(我用了80)克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

土鸡蛋的热量138千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有清热解毒、保护肝脏、健脑益智等功效;可与北极虾、明虾、青椒搭配;与糖精、红薯、豆浆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、美容等功效;可与木瓜、香蕉、黑豆搭配;与菠菜、白砂糖、钙粉相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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