| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 凉拌香菜热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于风帆冲浪运动5分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有辅料混合搅拌，生抽和醋尽量多放！
2、加入香菜拌均即可！
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、祛除寒气等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊排搭配；与五花肉、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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