| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 679克 | 炒米线热量/卡路里1823千卡 | |||
 热量1823千卡,相当于弹吉他912分钟消耗的热量120 | |||||
1、烧油至冒烟
2、加入辣椒，大蒜
3、加鸡蛋
4、加米线炒软
5、加生菜
6、加酱油，鸡精，盐翻炒均匀，加入小葱然后起锅
7、成品
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、聪耳、益气等功效；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、驱寒利尿等功效；可与鸡蛋、大蒜、猪肝搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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