| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 油焖大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于搬东西134分钟消耗的热量150 | |||||
1、大虾洗净放入油锅煎出虾油，捞出
2、葱姜蒜末爆锅
3、加入大虾翻炒后加入糖，醋，盐，蚝油
4、稍微翻炒后加水炖煮
5、汤汁基本耗尽，加入蒜末，淀粉勾芡即可
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、增强免疫力、通乳等功效；可与丝瓜、豆腐、茄子搭配；与南瓜、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
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