韩式辣萝卜的热量和减肥功效

1、先上图

2、首先将白萝卜洗净去皮后切条状后，放入容器中，洒上适量的盐，放置一旁静置30分钟，让萝卜杀出水来。

3、接下来调佐料，将辣椒面与水调匀后，放入切好的葱、姜、蒜末，再放入苹果丁和梨丁，糖和鸡精拌匀待用。

4、将杀出水的萝卜放入清水中漂净。

5、将调好的酱料倒入洗净后的萝卜里拌匀，覆上保鲜膜，放入冰箱保鲜层24小时后就可以吃喽。