| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于做题232分钟消耗的热量108 | |||||
1、到超市买韩国的年糕里面是有陪甜不辣酱的
2、把 包心菜，青椒、洋葱、胡萝卜分别切块 放入盘中准备
3、把包心菜、洋葱、胡萝卜、五花肉先加入锅中爆香之后再加入甜不辣
4、之后加适量的清水煮开，之后就可以放入年糕，要小火。煮到稠之后收火。
5、大功告成了，呵呵！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止汗、健脾养胃等功效；
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