香喷喷芋头饭的热量和减肥功效

1、提前放米下锅，米煲5成熟。

2、芋头去皮切粒，葱花一小碟

3、烧热锅，下少量花生油，放芋头粒、少量盐、半勺蠔油搅拌均匀，翻炒1分钟熄火。

4、把炒香的芋头粒放进已经煮5成熟的米饭里。

5、芋头粒铺平米饭面，盖好饭锅继续按煮饭键，几分钟饭锅跳至保温键，再闷10分钟即可。

6、开盖撒上葱花，香喷喷的芋头饭就出锅啦，满屋飘香^_^

7、香喷喷芋头饭。