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椰蓉面包的热量

椰蓉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油506千卡888千卡
牛奶47千卡42千卡
高筋面粉892千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖204千卡392千卡
椰蓉397千卡684千卡
总量596椰蓉面包热量/卡路里2145千卡
办公室工作热量2145千卡,相当于办公室工作1430分钟消耗的热量90

椰蓉面包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

黄油 适量、 牛奶 适量、 鸡蛋 适量、 椰蓉 适量、 高筋面粉 适量、 白糖 适量、 酵母 适量、 适量、 适量
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、改善视力、预防便秘等功效;可与草莓、香蕉、黑豆搭配;与白砂糖、杨梅、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、养血发胎等功效;可与干贝、银鱼、青椒搭配;与兔肉、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、驻颜美容、补充营养等功效;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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