简易油煎虾仁豆腐盒子的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、补肾壮阳、提高性功能等功效；可与龙须菜、油菜、荷兰豆搭配；与木瓜、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗血管、治疗高血压等功效；可与西红柿、猪血、生菜搭配；与木耳菜、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、化痰熄风、抗衰老等功效；可与山楂、芹菜、香菇搭配；与白酒、海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血脂、促消化等功效；可与猪肉、苦瓜、羊排搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；