炖排骨的热量和减肥功效

肋排适量、八角适量、桂皮适量、小葱适量、姜适量、大蒜适量、冰糖适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、生抽适量、酱油（或酱油）适量、蚝油适量、花椒适量、醋适量

1、料酒加凉水泡切好的肋排15分钟之后洗干净。
2、洗干净的排骨放进电饭锅，焖10分钟之后把桂皮大蒜姜八角花椒葱（量大概就是图片上这么多）冰糖两粒放进锅里。不用盖上盖等它咕嘟出很多沫，就用勺撇掉。（水刚好没过排骨就可以～）
3、生抽2勺老抽2勺蚝油1勺醋1勺盐1小把鸡精1小把调好备用。
4、撇开血沫后把上一步调的料放进去，盖上锅盖焖30分钟。
5、搞定～方便快捷。