| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 932千卡 | 717千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 超好吃杏仁曲奇热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡,相当于开货车253分钟消耗的热量390 | |||||
1、材料集合
2、把糖粉，砂糖放进软化后的黄油拌匀开始搅打
3、搅打成蓬松的羽毛状
4、常温鸡蛋搅散，分三次混入黄油糊，每次要搅至油蛋混合才能加入下一次，而且一定要用常温鸡蛋，否则黄油糊容易凝住
5、筛入低筋面粉和杏仁粉，拌匀
6、拌匀后的面团，装入挤花袋
7、挤好后的成品，180度中层上下火烤10分钟，如面上上色不足就再移上一层烤5分钟，一定要盯着烤，不然很容易糊
8、烤好了，香哦酥哦好吃哦^_^
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血糖、止咳平喘、滑肠等功效；可与牛奶、西洋菜、核桃搭配；与栗子、猪里脊、猪肺相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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