寝室粉蒸肉的热量和减肥功效

1、寝室里不方便切肉我也就超市里买了切好的肉。

2、洗好了放碗里了，有点薄，自己切的肉可以厚点。五花肉会比瘦肉跟好吃，但是我是要减肥的人，就买了瘦肉。

3、粉蒸肉粉，拍倒了。

4、粉蒸肉粉是分一包粉包，一包料包的。

5、粉包倒进去。倒一半好了。这一整包粉蒸肉粉是可以做一斤多肉肉的。

6、拌匀，拌不匀的话，可以放一点点水，一点点哦。我是没放水啦。

7、放入腐乳

8、放入料包。我口味比较重，料包都放进去了。

9、通通拌匀拌好的。放个一个小时左右，让肉肉入味。

10、萝卜切好铺在碗底部，放几个切半的小番茄。我要减肥才用了萝卜，如果在平常就用土豆，藕，或是豆角类。会更好吃的 。

11、把入味了的肉匀匀的铺在萝卜上面。

12、我的寝室厨具。

13、锅底下垫个架子，放点水。碗碗正好能放进锅子里。盖上盖子，煮二十几分钟就好啦。

14、成品\^O^/