| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 本帮油爆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于伸展操125分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾洗净去须脚，加入料酒腌制半小时
2、锅内平铺一层油，加入姜片、葱段爆香
3、锅内下虾，中火煸至虾壳变红
4、倒去多余的油，加入一勺生抽、两勺糖、一勺番茄酱翻炒上色即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、帮助消化、降血压等功效；可与火龙果、西兰花、燕麦片搭配；与西红柿、西瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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