| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 荞麦粉 | 克 | 318千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 法式可丽饼热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡,相当于掸灰尘689分钟消耗的热量150 | |||||
1、小麦粉，鸡蛋，白糖，盐，水调成糊，小火摊成蛋饼。涂上Nutella酱或是任意能找到的花生酱，巧克力酱，果酱或蜂蜜。再加入切片的草莓或各种当季水果。
2、放烤箱加热几分钟至巧克力酱融化掉，美味的一起吃下去吧，虽然对女孩子来说会担心卡路里太高，可是Nutella的魅力真的是没法阻挡。
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
荞麦粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛痰、消食化滞、消炎等功效；
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