| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛尾 | 克 | 735千卡 | 147千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 西红柿牛尾汤热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡,相当于俯卧撑92分钟消耗的热量480 | |||||
1、将牛尾于凉水煮，至血都冒出
2、将牛尾放进开水煮一个小时，观察浓汤颜色。
3、将白菜、西红柿放入汤中煮，最后盛出添加香葱和香菜调味
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精髓、益血气、滋容颜等功效；
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