红山莓圣女挞的热量和减肥功效

1、面粉过筛后加入糖和盐拌匀。

2、然后加入牛奶拌匀。

3、.加入奶油拌匀。

4、加入奶油拌匀。

5、黄油加热融化。

6、融化的黄油倒入面粉中拌匀。

7、揉成光滑的面团。

8、将面团擀成5-6毫米的面皮，用蛋挞模扣出圆的塔皮。

9、扣好的挞皮装在蛋挞模里，整理好。

10、用勺子将红山莓酱均匀地装入模具，大概六分满就行。烤箱180度预热，烤20分钟，烤好了以后在中间放上一半儿圣女果。成功了。