| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 微波鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于上网635分钟消耗的热量90 | |||||
1、主菜
2、加点辣椒
3、先叮个5分钟再翻过另一面来叮
4、翻一下
5、完成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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