| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 带着蛋糕去踏青-樱花杯子蛋糕热量/卡路里418千卡 | |||

1、鸡蛋全蛋打入一个无水无油干净的盆里,加入白糖

2、托热水,用打蛋器打到偏干性泡末

3、筛入低粉,用刮刀从底往上翻拌均匀

4、倒入橄榄油继续搅拌至无粉状态,蛋糊完成。

5、樱花用清水洗去盐份浸泡

6、烤盘上放上杯子纸模,倒入蛋糊

7、摆上浸泡后的樱花,樱花要用厨房纸吸干水份

8、烤箱170度预热后,把蛋糕放进烤箱里,上下火烤25分钟后取出完成

9、非常简单的一款小点心,特别适合出门踏青,携带方便。
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与百合、桂圆、银鱼搭配;与田鸡、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;
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