紫薯开花馒头、花卷的热量和减肥功效

1、<紫薯面团>做法：1.紫薯去皮。2.切成小块入蒸锅煮蒸熟，然后压成泥。3.面粉加入酵母、水搅拌。4.揉成面团。5.紫薯泥加入面团中揉匀，放在温暖处发酵至两倍大

2、<白面团>做法：面粉加入酵母温水搅拌，揉成面团至光滑，放在温暖处发酵至两倍大

3、然后将紫薯面团揉圆，白面团擀成薄片，将紫薯面团用白面片包好收口，用刀在其表现划十字口，将做好的开花馒头再醒20分钟，上锅蒸30分钟，关火后焖5分钟即可。