香酥韭菜盒子的热量和减肥功效

1、取大约200毫升容积的碗盛一碗面粉，用温水化开大约5克（即一小勺）小苏打粉，用此水和面，同时加入一个鸡蛋，以及5或6勺（家中喝汤的普通大小的勺）食用油；搅拌均匀，把面和好。

2、揉光你的面，然后分成等份的小面团，我个人喜欢吃小一点的韭菜盒子，分了8份，可以根据自己的喜好及勤懒程度去分，哈哈，你懂的！分好后，盖住，醒一醒，时间约30分钟左右。也可根据面的软硬程度决定。

3、现在就去拌馅儿吧！鸡蛋两个炒了，切碎，喜欢蛋多可以多放，no problem! 也可以放肉馅。韭菜切碎，虾皮剁碎，生姜剁碎。放盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精，香油，轻轻搅拌，太使劲会出水的，一定注意！我认为调料越简单越好，韭菜本身就很鲜。

4、现在开始包吧。小面团擀薄，尽量薄一点，形状不用太圆，长一点更好。然后放馅儿至一半处。

5、对折起来，上面略压，排出空气，将边压紧。

6、平底锅放油，将包好的韭菜盒子下锅煎，火力不可强劲哟！

7、两面金黄即可出锅。

8、又酥软又香的韭菜盒子完成啦，可以开始享用！此方法的饼皮，非常酥软好吃，做法也很简单。

9、补充照：小勺是我用来量小苏打的；大的那个是舀油的。