| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 香甜玉米热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡,相当于扭腰70分钟消耗的热量356 | |||||
1、全家福～
2、把黄油和糖均匀的涂抹在玉米表面～
3、锡纸包好～进烤箱200度20分钟左右～
4、熟了之后就开始享用吧！
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、益肺宁心、预防高血压等功效；可与洋葱、松子、大豆搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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