| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 塌豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于跑步机68分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先热锅凉油，把切成块的豆腐放里面煎，用中火，
2、煎到两面金黄，放盐，生抽，葱花翻一下即可
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、下气消痰、清肺健肤等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
