彩色蔬菜卷的热量和减肥功效

猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、润肠胃等功效；可与银耳、苋菜、南瓜搭配；与牛排、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胎儿大脑发育、降血压、清热利尿等功效；可与海参、帝王蟹、冬瓜搭配；与羊肉、瓠瓜、西葫芦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与卷心菜、鲈鱼、鳕鱼搭配；与柚子、红枣、白酒相克，同食可能会引起不适；