| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 混搭吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于吉特巴舞110分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡蛋打散与牛奶混合，将吐司浸透，烤至自己满意的程度，抹上喜欢的酱铺上蔬果，配一杯酸奶，开吃。～
2、蔬果也可以与吐司一起烤。不一样的味道
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、强身体、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
