| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 电饭锅全蛋蛋糕热量/卡路里1915千卡 | |||
 热量1915千卡,相当于办公室工作1277分钟消耗的热量90 | |||||
1、打三个全蛋在打蛋盆里，分三次加白糖
2、然后面膜过筛，分两次加入面粉，搅拌。千万不要打圈圈搅拌
3、分两次加入油，我用的是玉米丫胚油，搅拌均匀
4、然后在电饭锅里抹油，然后把面糊倒进去，轻轻的震出气泡
5、按下煮饭键，然后就等着吧！！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与辣椒、桂圆、小米搭配；与豆浆、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血压、预防高血压等功效；
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